Польза мандаринов

Одна из главных ассоциаций с новогодними праздниками — неповторимый аромат мандаринов. Кажется, стоит только чуть надорвать кожицу, чтобы окунуться в сказку! Каждую зиму мы покупаем мандарины килограммами. А как на такую «диету» реагирует наш организм?

Польза мандаринов

Еще в Древнем Китае было известно о пользе этих цитрусовых, поэтому они и считались фруктами императоров. В нашей статье мы подробно разберем, в чём же состоит польза и вред мандаринов, а также сколько цитрусовых нужно есть в день!

Польза мандаринов для здоровья

Понижение холестерина

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, мандарины способны снижать уровень «плохого» холестерина. Благодаря этому снижается риск сердечных приступов и инсультов.

Польза мандаринов

Повышение иммунитета

Мандарины — представители цитрусовых, поэтому они богаты витамином С. Это стимулирует естественный иммунитет организма, помогает бороться с воспалительными процессами. К тому же этот витамин благотворно влияет на нервную систему и нормализует давление.

Польза мандаринов

Улучшение пищеварения

Это может быть Вам интересно!



Продолжение на следующей странице: