Польза мандарин

Одна из главных ассоциаций с новогодними праздниками — неповторимый аромат мандарин. Кажется, стоит только чуть надорвать кожицу, чтобы окунуться в сказку! Каждую зиму мы покупаем мандарины килограммами. А как на такую «диету» реагирует наш организм?

Польза мандарин

Еще в Древнем Китае было известно о пользе этих цитрусовых, поэтому они и считались фруктами императоров. В нашей статье мы подробно разберем, в чем же состоит польза и вред мандарин, а также сколько мандарин нужно есть в день!

Польза мандарин для здоровья

Понижение холестерина

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов мандарины способны снижать уровень плохого холестерина. Благодаря этому они могут препятствовать сердечным приступам и инсультам.

Польза мандарин

Повышение иммунитета

Мандарины — представители цитрусовых, поэтому они богаты витамином С. Это стимулирует естественный иммунитет организма, помогает бороться с воспалительными процессами. К тому же этот витамин благотворно влияет на нервную систему и нормализует давление.

Польза мандарин

Улучшение пищеварения

Это может быть Вам интересно!



Продолжение на следующей странице: